本日の成果?

今朝は朝からバタバタ?

予定していたGYMのピラティスとエアロは参加できず、一人で簡単筋トレ。久し振りに、ベンチプレスと脚トレ。今日の記録は、73.75kg。

もう少しの、後1.25kgで75kgだが、この1.25kが難しいのだ。これは、75kgから左手側を  1.25 kg少なくしているのである。

ベンチプレスについては、もう、高望みしない。左肩も痛むのでこれ以上の重量は無理?小さな目標として、70歳で 70kg を挙げたい。あと1年とちょっと。先が楽しみ。先月、75kgが挙がったので、その時の目標は、80kgだったが!ああ、残念。