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再び、人生2度目の最低脈拍数?

今年6月に、安静時の脈拍数が45となったと ブログに書いた。現在68歳と9ヶ月。またもや記録タイ?と、かってに驚いている。

調べれば、長年運動しているものは、スポーツ心臓になることが多いという。私の場合、近年の腰痛、膝痛により、有酸素運動が減ってきているが、それでも、毎日、何かしらの運動をしてるので、それが影響しているのかもしれない。

ひょっとしたら、一緒にエアロやダンスを疲れを見せず、毎日踊っているおばさんたちは、もっとすごいかも?

ちなみに、マラソン選手では、脈拍が1分間30台の者もいるそうで、 一般的には、スポーツ心臓は40〜50だとか。

ただ、歳を食って毎日、血圧を測るようになったが、若い時は、安静脈なんて測ったこともない。だから私の場合、何でも今が人生で最高なのだ

今朝の脈拍数

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