台所から異音?

今朝は、朝からバタバタ。数ヶ月前から、台所で時々、キーンという異音が発生する。5-6分で収まる。朝昼夜中と関係なし。あまりにも頻繁に起こるので、関西電力に問い合わせた。早速、今朝見にきてくれた。検査の結果、電圧等には問題ないという。蛍光灯か?…

ああ、がまんできない?

高齢男子でおしっこが我慢できなくなり、先っちょの先まで、液体がきて、もう、出そう!っていうような経験はありませんか?私は、よくあります。前立腺肥大と言われて10年以上、薬も飲まず、だましだまし今に至ります。 ネットか本か何かで見たことがありま…

windows10の再設定。リカバリー

パソコンに詳しくはないが、触るのは好きである。 先週は、新しいipadproを購入し、家内にipadair2を譲り、その二台とPCとの同期やら共有で四苦八苦。そのうちに、古いhp elitebook 8540wノートパソコンが不調になり、リセットを考えた。 何も考えず、パソ…

やっとできた。そして失敗?

iPad Proを買って、LINEも引き継ぎ、家内のiPad Air2も快調? 今までは、Googleカレンダーを使い、今は、iOSカレンダー。 apple ID 一つでipad二台分を登録していたからうまくいっていた。パソコンカレンダーも、iCloudカレンダーで共有もできた。ただし、Wi…

LINEの一端末IDは、??? どうでもいい話。

LINEは、スマホとパソコンで同期ができます。(体験済み) 下記のブログでは、 LINEを複数端末で使用出来るか調べてみた | iPhone/iPadアプリ Applision(アプリジョン) iPhoneとiPadでも同期ができると書いています。(スマホを持っていないので未体験) さて…

嗚呼!ついに、iPadproを買ってしまった。

68歳のこの歳になっても思い込めば、我慢できずに、好きなものは手に入れたくなる。人生一回、後悔はしたくないと、勝手に、言い訳しているのだ。 「嗚呼!ついに」と、大袈裟に言うのは、まだまだ、使えるiPad Air2をもっているからだ。ただ、チョット、ス…

iPadの断捨離!16GBの悩み?

16GBとは? タブレットやスマートフォンで何GBとかよく言われます。簡単に言えば、物を入れる倉庫の広さです。あるいは、家の畳の広さです。6畳より10畳の部屋の方が物が多く置けるということです。 倉庫で言えば、大きいいほど、荷物がはいります。 私のタ…

初めて人前で唄を歌いました。

先月末、所属するスポーツクラブのお祭りがありました。スポーツクラブといえば、おばさん達の独壇場!さらにお祭りといえば、おばさん達の日頃の成果の発表の場。ヒップホップ、ベリーダンス、フラダンスと華やかなダンス。さらには、子供達のヒップホップ…

落陽、練習

今日、一時間ほど練習しました。疲れる歌なので、2回歌って終わり。 なんでも,歳を食うと疲れます。 www.youtube.com

ボブ ディラン!

今年のノーベル文学賞に驚いた。私にとっては、ビートルズよりもボブ ディランというほど、影響を与えられた。 若い時の彼のレコードジャケットを見れば、薄汚いにいちゃんという感じであった。 ただ、彼が若かりし頃から、大学の英文学の教材として採り上げ…

私に人生と言えるものがあるなら。

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再び、人生2度目の最低脈拍数?

今年6月に、安静時の脈拍数が45となったと ブログに書いた。現在68歳と9ヶ月。またもや記録タイ?と、かってに驚いている。 調べれば、長年運動しているものは、スポーツ心臓になることが多いという。私の場合、近年の腰痛、膝痛により、有酸素運動が減って…

68歳6ヶ月と20代の落葉@初顔合わせ!

久し振りのギターはうまく動かない。 二人でやるのも初めて。 一人でやるよりうまく歌えるような気もした。 20数歳の兄ちゃん?ギターがもっとうまくなりそう。 問題は、練習ができない。 兄ちゃんは仕事。 わたしゃ、おばちゃんたちと遊ぶのが忙しい! yout…

GYMでおばさんの足を怪我させたてしまった!

昨日、GYMのエアロビクスでおばさんの足が私の靴と触れ、けがをさせてしまった。昨日は、40代の女性インストラクターが代行で、中級のエアロビクスという。インストラクターは、超元気でゴムまりのように飛び跳ねる。しかも左右前後と飛び回る。ベテランさん…

体幹サーキットトレ挑戦!

スタミナ不足。疲れた。 youtu.be

力技?

68歳と6ヶ月ですがこんなことをやっています。次は、もう数種類の力技?を連続で? 基本、GYMでの写真撮影は、許可が出ない。お客さんが少ない時に、誰かに撮影をお願いしないといけない。これが難しいのです。 この動画を、真っ先に知り合いのおばさんに見…

GYMでの大事故。

以前通っていたGYMでのできごと。そのGYMは、更衣室が上階で階下がスタジオやトレーニング場。知り合いのおばさんが、エアロビクスかダンスか、何かの時間に慌てて、降りてきた。私の眼の前で靴紐を自分で踏み階下に転げ落ち、血だらけになった。当然、救急…

美魔女とLINE友達に!

つい2~3日前まで、LINEの登録は、家族以外は、二人でした。ところが、GYMで、エアロビクスのインストラクターがやめることのなり、私のiPadで記念の集合写真をとることに。予想通り、お気に入りの美魔女ギャル50代から、LINEで送ってと言われ、友達登録!ラ…

嗚呼!失敗続き!

昨夜のこと。家人が、京都の1個200円もする?水羊羹を冷蔵庫から取り出すと、いきなり、きゃあと叫んだ。賞味期限が5日過ぎた。と言う。嗚呼、失敗、くそっ。とつぶやいている。3個入りなので、600円の損失。そんなもん大丈夫。と、腐ったもんでも食う私は、…

ケンブリッジ飛鳥に負けない!

もちろん冗談ですが。オリンピックも終わり、また、弱い阪神タイガースの応援に戻ろうとしています。さて、ここ数年は、陸上の100mは、いままで、桐生君や山縣君がいつ9秒台に入るかと注目されていましたが、今年の日本選手権でケンブリッジ君が優勝し、突如…

奇蹟の銀!

リオ五輪。400mリレー決勝ファイナリストもいない。9秒台もいない。まさに、今大会、最大の驚き!まさにバトン技術を駆使し、関係者一同で勝ち取った銀!短距離界の五輪銀は。まさに奇蹟でした。北京五輪での銅メダルもすごかったけど、あれは、運良く繰り上…

手のひら逆向き腕立て?

gymで、手のひらを内側に向け顔を前方に持っていくポーズをすれば、みなさんできないと言います。筋トレの師匠60歳やヨガやストレッチのベテラン50代美熟女もできないと言います。彼らは、私よりもはるかに運動能力の高い方達です。 確かに、手のひらが逆な…

昭和の路地♫

懐かしく遊んだ昭和の路地 先日、訪れた時は、あまりにも狭く、小さいことに驚きました。 その頃、私も小さかった。 岩井宏 作 路地 youtu.be

脈拍が低いことは、良いかどうかは知りませんが、68歳で人生で最も低い数値となった。 嬉しいことが無い中で、何か?うれしい。目新しくやっていることといえば、ゾンビ体操を取り入れて、10日ほど経過している。 あくまwでも、先回の47が限界かと思っていた…

人生で最高の脈拍か?

陸上の長距離選手等は、安静脈拍が低いという。 かの有名なマラソンの高橋尚子選手は、安静脈拍が1分間33とか36とか聞いたことがある。ボクシングの元世界王者 内藤選手は46だったとか? 昨日の早朝に測れば、47であった。これは、過去最高。いつもは、4…

超簡単ゾンビ体操!

今日、テレビで偶然見かけたゾンビ体操。一日3分で、血管年齢が若返ると言われています。医師 池谷敏郎さんが考案した健康法です。週5日ほど,GYMで筋トレ等をやっていますが、このゾンビ体操は、下半身にも相当効果がありそうで、これから、取り入れようと思…

プカプカ 68歳

今は亡き、西岡恭蔵の唄。 難しかったが、挑戦した。 www.youtube.com

雪が降る日に♫

録音が悪いが自分の伴奏でカラオケ風多重録音 喘息治療として始めたが効果あり。 www.youtube.com

本日の声?

今日は、喘息も治まり、咳も出ない。タバコも少々。 唄を歌うには、良くないことはわかっている。。 たまには、ギターも弾かないと指も動かない。 今はこの唄しか歌えない。何回目かのアップ? youtu.be

超ボインなGYM話!

本日は、朝からボディメンテナンスヨガ。1時間のレッスンであるが、結構、気持ちよく過ごせた。主に、肩こり関係で鎖骨と肩甲骨のメンテナンスヨガ。でもしかし、54名の内、男は、私だけ。まあ、参加しても、男は2-3名である。体の硬い私には、インス…